Achtamkeitsspaziergang (© kra-ta-na.de)
Achtsamkeitsspaziergang – Digital Detox – eine Auszeit für Seele & Sinne
Wann hast du das letzte Mal ohne Ablenkung tief durchgeatmet, den Wind auf deiner Haut gespürt oder das Rascheln der Blätter wirklich gehört?
In unserem hektischen Alltag sind wir oft von Bildschirmen umgeben – doch wahre Klarheit finden wir nicht im Display, sondern in der Natur.
Gönn dir eine Pause. Komm im Hier & Jetzt an.
Was dich erwartet:- Digital Detox – dein Handy bleibt stumm, dein Geist wird wach
- Achtsames Gehen & Waldbaden – mit allen Sinnen die Natur erleben
- Atemübungen & Entspannung – für mehr innere Ruhe
- Verbundenheit spüren – mit dir selbst und der Natur
- Loslassen & Auftanken – eine wohltuende Auszeit für deine Seele
Diese 3-stündige Auszeit ist für dich, wenn du …- den Kopf frei bekommen möchtest.
- dich nach Ruhe, Klarheit & Energie sehnst.
- Natur nicht nur sehen, sondern spüren willst.
- Zeit vergessen willst – Einfach mal nichts tun.
Gönne Dir die Erholung, die DU verdienst.
Lass los. Atme tief ein. Spüre die Freiheit der Natur. Ich freue mich auf dich!
Der Termin findet auch bei Regen statt – für wetterangepasste Kleidung ist zu sorgen. Nur bei Unwetter-Warnung wird es abgesagt.
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