Waldbaden

Wie wird aus einem Abendspaziergang "gute Medizin"? Wie können wir eintauchen in die Welt der Bäume, Pflanzen und Tiere und im Wald frische Kraft tanken für den Alltag? Wie kann eine kurze regelmäßige Auszeit uns helfen, mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit durchs Leben zu gehen?

Mit 2 Abendworkshops und vielen praktischen Übungen in der Natur wollen wir diesen Fragen auf den Grund gehen. Es wartet auf euch eine spannende Mischung aus Qigong, Übungen aus der Prozessbegleitung sowie Wahrnehmungs- und Sinnestraining im Wald. Die erlernten Achtsamkeit-und Entspannungstechniken eignen sich gut zum nach Hause nehmen und ermöglichen zukünftige Wald- oder Parkspaziergänge aus einer ganz neuen Perspektive zu erleben und zu gestalten.