Natur als Spiegel in der Winterzeit

Wie können wir unser Leben mehr an den Rhythmus der Jahreszeiten anbinden, Burnout vorbeugen und in der Natur Kraft und Klarheit tanken für den Alltag?

Im Winter zieht sich nicht nur das Leben der Laubbäume zurück in die Erde. Auch viele Pflanzen und Tiere wissen: vor dem nächsten Wachstumszyklus braucht es ein Innehalten!

In unserer schnelllebigen modernen Gesellschaft fällt es nicht immer leicht, es den Bewegungen der natürlichen Welt nachzutun und uns regelmäßige Ruhepausen zu gönnen. An diesem Praxistag wollen wir uns den Bewegungen & Qualitäten des Winters widmen. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie Naturimpulse und das Prinzip von Natur als Spiegel - eigenständig oder auch in Begleitung eines Naturcoaches genutzt werden können, um spätherbstliche und winterliche Ausflüge in den Park oder Wald als wertvolle Kraft-und Inspirationsquellen zu erfahren.

Darüber hinaus kommen wir im letzten Teil des Praxistages noch einmal als Gruppe in Bewegung und erlernen einige Formen aus dem mythopoetischen Qigong. Mit ihrer Hilfe erfahren wir so die Qualitäten des Winters u.a. ganz unmittelbar im eigenen Körper und können sie anschließend in Form einfacher Übungen mit nach Hause nehmen!