Waldspaziergang ab 60+ (© Julia Lubasch)
Möchten Sie sich regelmäßig bewegen, frische Luft genießen und dabei nette Menschen treffen?
Dann begleiten Sie mich zu einem wohltuenden Spaziergang durch den Wald:
- Wir spazieren gemeinsam – entspannt oder auch etwas zügiger, ganz nach Wunsch der Gruppe
- Es gibt kleine Übungen zur Mobilisierung von Körper und Gelenken
- auf Wunsch Wissenswertes über Wald und Natur
- Zeit für Austausch, Begegnung und Gemeinschaft
Der Wald stärkt Körper und Seele:
- Regelmäßige Spaziergänge stärken Herz und Kreislauf.
- Der Wald aktiviert das Immunsystem und macht uns widerstandsfähiger.
- Naturgeräusche und frische Waldluft beruhigen nachweislich und können den Schlaf verbessern.
Ich freue mich auf Sie!
Mehr Veranstaltungen wie Kräuterwanderungen & Waldbaden auf: www.naturstunde.de
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