Gärtnerische Praxis im Jahreskreis

Gärtnerische Praxis im Jahreskreis
Bewegung · Körperlichkeit · Regeneration 

Wie fühlt sich der eigene Körper bei der Arbeit im Garten an?
Wie lassen sich Belastung, Bewegung und Regeneration bewusster gestalten? 

Diese Reihe verbindet gärtnerische Tätigkeit mit einem vertieften Zugang zu Körperwahrnehmung, Bewegung und Ausgleich. Über sechs Termine im Jahreskreis entsteht ein praxisnaher Erfahrungsraum, in dem der Körper vorbereitet, die Tätigkeit bewusst ausgeführt und anschließend gezielt regeneriert wird. 

Yoga & Shiatsu
Impulse aus Yoga und Shiatsu unterstützen dabei, den Körper funktional einzusetzen, Überlastung zu vermeiden und nachhaltige Bewegungsweisen zu entwickeln. 

Für wen?
Die Reihe richtet sich an Menschen, die gärtnerisch oder naturbezogen arbeiten – insbesondere an Gärtner:innen, alle Grünen Berufe, sowie Fachkräfte aus pädagogischen, therapeutischen und sozialen Arbeitsfeldern. Auch für in der Gartentherapie Tätige bietet sie eine sinnvolle Zusatzqualifikation im Bereich Körperlichkeit und Bewegung. 

Inhalte
* Körpergerechte Vorbereitung auf gärtnerische Tätigkeiten, 
* Bewusster Umgang mit Bewegung, 
* Haltung und Kraft
* Arbeiten am Boden, im Stand und in Bewegung
* Heben, Tragen und wiederkehrende Abläufe ökonomisch gestalten
* Regeneration und Ausgleich nach körperlicher Arbeit
* Entwicklung eigener Praxissequenzen

Termine
6 Termine · jeweils letzter Sonntag · Mai – Oktober (10-16 Uhr)
Dauer: je Termin 6 Stunden

Zertifikat
Bei vollständiger Teilnahme an allen Terminen, sowie der Planung & Durchführung einer Anleitungssequenz wir für diese Zusatzqualifkation ein Zertifikat ausgestellt.