Durchatmen im Grünen - Was grüne Rückzugsorte für unsere Gesundheit tun

Workshop/Seminar

Neukölln

Erwachsene

Durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen lernen Sie, wie Sie die heilsame Kraft der Natur für Ihre eigene Gesundheit nutzen können. Erfahren Sie, wie Sie einfach in Ihren Alltag integrierbare Techniken anwenden, um mehr Balance und Entspannung zu finden – direkt im Grünen und mitten in der Stadt. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und verschiedene Meditationen stärken Sie in diesem Workshop die Verbindung zu Ihrem Körper und fördern Ihre innere Ruhe und Gesundheit. So schaffen wir eine nachhaltige Basis für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden im Alltag.

ANMELDUNG ERFORDERLICH

Kontaktperson:

Campus Stadt Natur - Grün Berlin GmbH

leonie.rhode@gruen-berlin.d

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Für:

Erwachsene

Leitung:

Regina Hörner

Kosten:

5,- €

Bitte mitbringen:

Bitte auf wetterangepasste Kleidung (Regen- oder Sonnenschutz) und festes Schuhwerk achten. Das Tempelhofer Feld ist sehr wind- und sonnenexponiert. Bitte auf wetterangepasste Kleidung (Regen- oder Sonnenschutz) und festes Schuhwerk achten. Das Tempelhofer Feld ist sehr wind- und sonnenexponiert. Bitte eine Yoga- oder Sportmatte/Decke mitbringen.