fastenfit GmbH

fastenfit GmbH – Natur erleben, Gesundheit stärken

Mit der fastenfit GmbH lade ich Dich ein, in Berlin bewusst innezuhalten, Deine Gesundheit zu stärken und die Natur als Kraftquelle neu zu entdecken. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen ganzheitliche Angebote, die Körper, Geist und Umwelt miteinander verbinden. In den Berliner Wäldern – insbesondere in Treptow-Köpenick – biete ich achtsames Waldbaden (Shinrin Yoku) an. 

Dabei geht es nicht um Bewegung oder Leistung, sondern um das bewusste Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes: Du entschleunigst, nimmst die Natur mit allen Sinnen wahr und stärkst nachweislich Dein Wohlbefinden. Waldbaden kann Stress reduzieren, Deine Resilienz fördern und Dir helfen, wieder mehr bei Dir selbst anzukommen. 

Ab 2027 erweitere ich mein Angebot um begleitete Fastenformate in Berlin-Treptow-Köpenick. Diese verbinden gesundheitsorientiertes Fasten mit Naturerleben, Achtsamkeit und fundierter Begleitung. So entsteht ein geschützter Raum für Regeneration, Klarheit und nachhaltige Veränderung. 

Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin und Wirtschaftspsychologin verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit einem achtsamen, alltagstauglichen Ansatz. Mein Anliegen ist es, Dir Wege aufzuzeigen, wie Du Deine Gesundheit stärken und gleichzeitig eine tiefere Verbindung zur Natur entwickeln kannst. 

Für Dich. Für Deine Gesundheit. Und für eine bewusstere Beziehung zur Umwelt.