Sprechlaufwandern

Körperliches und psychisches Wohlbefinden

015120236645

www.sprechlaufwandern.de

Sprechlaufwandern spricht nicht nur deinen Körper an und hält dich beweglich. Es schult auch die mentale Ausdauer und Ausgeglichenheit und lässt dich Anspannung und Entspannung immer wieder neu erleben. Das ist auch gut für das psychische Gleichgewicht.
Mit Sprechlaufwandern bieten wir vielfältige Möglichkeiten für Bewegung, Begegnung und Bewusstseinstraining - im Kontakt mit dir selbst und im Kontakt mit anderen. Als geübte Praxis von Achtsamkeit fördert Sprechlaufwandern die Widerstandsfähigkeit, Resilienz und Frustrationstoleranz des heutigen Großstadtbewohners. Wir machen Angebote, die ein nachhaltigeres und achtsames Verhalten einüben und sich mit den (wahren) Bedürfnissen jedes einzelnen Menschen verbinden. Dabei kommen wir nicht als "ideologisches" Programm daher, sondern als alltagsnahe "Verführung" zu einem nachhaltigen Lebensstil, der auch den psychischen und sozialen Grundbedürfnissen Rechnung trägt.
Ein wesentliches Element unseres Konzeptes ist das Wandern. Wandern zur Ansprache verschiedener Motivationsbedürfnisse. Wandern zu verschiedenen zweckdienlichen Gelegenheiten. Wandern für Bewegungsschnupperer. Wandern für Trainingswillige.
Wir schaffen Raum für dich, so zu sein, wie du bist. Ohne Rollenzuweisung. Für ein besseres physisches und psychisches Wohlgefühl. Uns gibt es, damit du probieren kannst, die für dich passenden Wege von und für Bewegung zu entdecken und sie in deinen Alltag zu integrieren.
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