Feldbaden: Resilienz & Achtsamkeit in der Natur - Sōgen-Yoku auf dem Tempelhofer Feld

In diesen 3 Stunden tauchen wir ein, in die vielfältige Stadtnatur auf dem Tempelhofer Feld. Dabei finden wir Momente der Entschleunigung und Achtsamkeit und profitieren von der gesundheitsfördernden Wirkung der Naturerfahrung beim Feldbaden.
In diesem Workshop finden wir Momente der Entschleunigung und Achtsamkeit und verbinden uns im kreativen Ausdruck mit der Natur, die uns umgibt. Der achtsame Ansatz ist dabei weit mehr als ein Naturspaziergang und gibt Methoden und Anregungen für mehr Resilienz, Entspannung & Naturverbindung im Alltag an die Hand. Bereits nach kurzer Zeit kannst du dein Stressniveau merklich verringern - und das mitten in der Großstadt!

Das Feldbaden wird bei jedem Termin von einem Kernthema (passend zur jeweiligen Jahreszeit) begleitet, welches einlädt, dich und deine individuellen Bedürfnisse und Ressourcen besser kennenzulernen.