"Waldbaden" - Entspannung, Regeneration und Naturfühlung im Düppeler Forst

Wie können wir eintauchen in die Welt der Bäume, Pflanzen und Tiere und in der Natur Kraft tanken für den Alltag? Wie kann eine kurze regelmäßige Auszeit uns helfen, mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit durchs Leben zu gehen?Diesen und weiteren Fragen wollen wir in Form eines Praxistages im Düppeler Forst auf den Grund gehen. Es wartet auf Sie eine spannende Mischung aus Qigong, Übungen aus der Prozessbegleitung sowie Wahrnehmungs- und Sinnestraining im Wald. Die erlernten Achtsamkeits- und Entspannungstechniken eignen sich gut, sie mit nach Hause zu nehmen und ermöglichen zukünftige Wald- oder Parkspaziergänge aus einer ganz neuen Perspektive zu erleben.