Die 15 häufigsten Ernährungsfehler im Alltag

Dass unsere Ernährung einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit hat, steht außer Frage und immer mehr Menschen fangen an, sich bewusster zu ernähren. Aber noch immer herrscht viel Ratlosigkeit, welche Form der Ernährung denn nun die gesündeste ist. Dieser Abendkurs versteht sich als kleiner Wegbereiter, allgemeine Fehler in unserem Essverhalten aufzuspüren und zu vermeiden. Fehler, die sowohl unsere Verdauungsleistungen stark schwächen, uns Lebenskraft rauben, unsere Organe belasten und uns krank machen können. Angefangen bei der ständigen Präsenz von Getreideprodukten auf unserem Speiseplan über die Wahl ungünstiger Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße bis hin zur gutgemeinten Rohkost am Abend. Dieser Kurs erklärt die Zusammenhänge hinsichtlich negativer Auswirkungen und zeigt einfache und praktische Wege auf, um sich selbst ein großes Stück Gesundheit zu schenken!